Deportes

Carreras populares nocturnas

Seguro que a más de uno y a más de una le llama la atención la preponderancia que están tomando las carreras populares en nuestro país, pero lo que no es tan frecuente es que esas carreras se celebren en horario nocturno. Es el caso de Andalucía, donde por el calor es sofocante a mediodía y también por la tarde, se ha pensado en realizarlas por la noche, ya que aunque las temperaturas sigan siendo altas, la ausencia del Sol puede ayudar mucho a los corredores.

Para muchos deportistas, estas carreras son importantes por los resultados, pero para otros participantes, lo de menos es cómo quede la clasificación. No todas las personas que intervienen son corredores expertos, pero el hecho de superarse a sí mismas es un objetivo cargado de motivación. Y para muchas de ellas, también es interesante la gran base de las carreras, la preparación. Les resulta atractivo realizar un entrenamiento popular en el que los participantes puedan intercambiar sensaciones, consejos e impresiones. Pero además, se trata de una manera eficaz de desarrollar ese entrenamiento, ya que en ocasiones, el hecho de haber quedado con otras personas para prepararnos nos es más motivador que ponernos a hacer ejercicio después de la jornada laboral, por ejemplo.

Pero como decíamos anteriormente, hay sitios en los que este ejercicio físico puede ser excesivo o contraproducente cuando hacer mucho calor y el ambiente se vuelve agobiante. Para evitar todo eso y buscar momentos del día más idóneos, podemos encontrar carreras como la II Carrera Nocturna que se celebrará el próximo 8 de junio en Chiclana de la Frontera (Cádiz) y que además, estará dedicada a Cristian Jiménez, un niño que padece una cardiopatía congénita.

Las personas que deciden realizar estas maratones no tienen ánimo de lucro, sino que muchas de ellas lo hacen por el mero hecho de mejorar su salud ejercitando su cuerpo o sencillamente, despejarse y descargar la tensión acumulada preparándose para llegar a la meta. En suma, se trata de una manera muy sencilla de motivarse para llevar a cabo actividades que nos saquen de la rutina de una vida sedentaria que podría perjudicarnos a largo plazo.

Todos aquellos interesados en probar la experiencia de correr en estas carreras populares pueden hacerlo a lo largo de todo el año y mucho más, ahora que llega el buen tiempo y que serán numerosas las ciudades españolas que celebren un evento deportivo de estas características.

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